Tipp der Lauftherapeutin: im Winter lieber aufs Laufband

Wo sind die guten Vorsätze hin? Die ersten Wochen des Jahres sind rum und viele gute Vorsätze schon wieder über den Haufen geworfen. Vor allem diejenigen, die 2015 regelmäßig joggen wollten, kämpfen neben dem inneren Schweinehund gegen Widrigkeiten wie Kälte, Regen und Glätte. Eben dieser Zielgruppe rät die Lauftherapeutin (DLZ), Petra Schildwächter, ihr Training im … Weiterlesen …